Você ignora estes 10 sinais de alerta (é grave)
Insônias, irritabilidade, pensamentos em loop... Seu corpo fala mas você não ouve? 10 sinais de alerta de que é hora de consultar. O nº3 é frequentemente ignorado.
Ler o artigo →Blogue — Psicologia das relações
Artigos sobre a psicologia das relações, os padrões de comunicação e a análise de conversas.
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Seu próximo está te esvaziando? Como ajudá-lo sem se perder
Seu parceiro, amigo ou filho adulto é prisioneiro da dependência afetiva? 5 erros a evitar e técnicas concretas para acompanhá-lo sem se esgotar.
Ler o artigo →4 Cavaleiros de Gottman : Prever uma Ruptura a 93%
Crítica, desprezo, atitude defensiva, stonewalling : 4 comportamentos tóxicos que Gottman detecta em 15 minutos de conversa. Seu casal está em perigo ? Analise suas trocas.
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Ler o artigo →Mais de 190 artigos de psicologia aplicada
O blogue da Psychologie et Sérénité propõe mais de 190 artigos redigidos por Gildas Garrec, psicopraticante TCC em Nantes. Cada artigo se apoia em modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoria do apego, TCC) para oferecer chaves de compreensão concretas.
Comunicação no casal — Os 4 cavaleiros de Gottman, o rácio 5:1, o stonewalling, a CNV
Apego — Estilos ansioso, evitante, desorganizado, caminho para a apego seguro
Dependência afetiva — Os 10 sinais, testes de autoavaliação, estratégias TCC
Ghosting e encontros — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulação — Gaslighting, domínio, narcisista perverso, violência psicológica
Infidelidade — Compreender, perdoar, trauma bonding, reconstrução
Ansiedade e estresse — Ansiedade relacional, esgotamento, ruminação, insónia
Ciúme — Ciúme doentio, retrospetivo, redes sociais
Ruptura e luto — As 7 etapas, contato zero, PTSD relacional
Casal e coabitação — Ir viver juntos, discussões, libido, carga mental
Parentalidade — Alienação parental, coparentalidade, família recomposta
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorções cognitivas
Aplicações de encontros — Impacto na saúde mental, paradoxo da escolha, fadiga dos encontros
Saúde mental — Quando consultar, terapia on-line, TCC vs EMDR
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Nossa metodologia: 14 modelos clínicos validados →
Descubra os modelos de Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg e outros 9 aplicados automaticamente às suas conversas.
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