Pourquoi on trompe : les 6 raisons psychologiques de l’infidélité
« Comment a-t-il pu faire ca ? » « Pourquoi elle est allee voir ailleurs alors que tout allait bien ? » « Est-ce que je n’etais pas assez ?
Read article →Blog — Relationship Psychology
Articles on relationship psychology, communication patterns, and conversation analysis.
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Infidélité dans le couple : comprendre et reconstruire
Les chiffres sont là, et ils sont sans appel. Selon la dernière enquête IFOP publiée en 2025, 41 % des hommes et 37 % des femmes déclarent avoir déjà été...
Read article →Pourquoi les ‘nice guys’ finissent derniers (et comment arrêter)
« Je suis toujours la pour elle. Je l’écoute pendant des heures. Je lui rends service des qu’elle demande.
Read article →Micro-tromperie numérique : où commence l’infidélité en ligne ?
Votre partenaire like systématiquement les photos d’une même personne. Un message privé un peu trop enthousiaste.
Read article →PTSD relationnel : quand une relation laisse un traumatisme
Quand on prononce le mot « traumatisme », les images qui viennent sont celles de la guerre, de l’agression physique, de l’accident grave.
Read article →Icks vs red flags : distinguer caprice et signal d’alerte
Il mange bruyamment. Elle ne met jamais son clignotant. Il porte des sandales avec des chaussettes. Elle vous a menti sur son passe.
Read article →Exploitation financière dans le couple : quand l’amour a un prix
Quand on évoqué les violences au sein du couple, on pense aux coups, aux insultes, parfois a la manipulation psychologique. Rarement a l’argent.
Read article →Icks en couple : pourquoi un détail peut tuer l’attirance
Il court bizarrement. Il mange la bouche ouverte. Elle fait un bruit étrange en buvant. Il a dit « on se fait un petit restau ?
Read article →Homme victime de manipulation : la violence conjugale inversée
En 2024, le Ministere de l’Intérieur a enregistre environ 271 000 victimes de violences conjugales en France.
Read article →Le silence sans rupture déclarée : quand la relation meurt sans que personne ne le dise
Pas de rupture officielle, mais un silence qui s'installe. Slow fade, plan B, ambiguïté relationnelle : comprendre ce phénomène et s'en sortir.
Read article →Ghosting : guide complet pour comprendre et s’en remettre
Un matin, vous vous réveillez, vous attrapez votre téléphone et vous vérifiez — pour la dixième fois. Toujours rien.
Read article →Perverse narcissique au féminin : reconnaître la manipulation
La perversion narcissique n’a pas de genre. Pourtant, quand elle s’exprime au féminin, elle emprunte des chemins spécifiques que les hommes peinent à...
Read article →Ghosting et Breadcrumbing : comprendre et s’en protéger | TCC
Vous étiez en pleine conversation, tout semblait bien se passer, et du jour au lendemain… plus rien. Silence radio.
Read article →Le triangle de Karpman : sortir des jeux relationnels
Avez-vous déjà eu l’impression de revivre toujours les mêmes scénarios dans vos relations ?
Read article →Violence psychologique en couple : les formes invisibles
Elle ne laisse pas de bleus. Pas de traces visibles. Pas de preuves photographiables.
Read article →10 exercices TCC pour renforcer l’estime de soi
Vous avez lu des dizaines d’articles sur la confiance en soi. Vous savez que vos pensées négatives ne sont pas la réalité.
Read article →Burn-out amoureux : les 5 phases de l’usure du couple
Ce n’est pas une crise. Il n’y a pas eu de trahison. Pas de dispute explosive. Pas d’événement déclencheur. Et pourtant, quelque chose s’est éteint.
Read article →Love bombing : 10 signes pour le reconnaître et réagir
Il vous écrit dix fois par jour. Elle vous dit « je t’aime » dès la deuxième semaine.
Read article →Amour et intelligence artificielle : l’IA et le couple
« Mon copain parle plus a ChatGPT qu’a moi. » Cette phrase, prononcée par une patiente de 29 ans dans mon cabinet a Nantes, résumé un phénomène que...
Read article →Gaslighting : 7 techniques de manipulation et s’en libérer
Vous commencez à douter de votre propre mémoire. Vous vous excusez pour des choses que vous n’avez pas faites.
Read article →Over 190 applied psychology articles
The Psychology and Serenity blog offers over 190 articles by Gildas Garrec, CBT psychopractitioner in Nantes. Each article draws on validated psychological models (Gottman, Young, attachment theory, CBT) to offer practical insights.
Couple Communication — Gottman’s 4 horsemen, the 5:1 ratio, stonewalling, NVC
Attachment — Anxious, avoidant, disorganized styles, path to secure attachment
Emotional Dependency — 10 signs, self-assessment tests, CBT strategies
Ghosting & Dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, coercive control, narcissistic abuse, psychological violence
Infidelity — Understanding, forgiving, trauma bonding, rebuilding
Anxiety & Stress — Relationship anxiety, burnout, rumination, insomnia
Jealousy — Pathological jealousy, retroactive, social media
Breakup & Grief — The 7 stages, no contact, relationship PTSD
Couple & Cohabitation — Moving in, arguments, libido, mental load
Parenting — Parental alienation, co-parenting, blended families
Young Schemas — 18 early schemas, cognitive distortions
Dating Apps — Mental health impact, paradox of choice, dating fatigue
Mental Health — When to consult, online therapy, CBT vs EMDR
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Our methodology: 14 validated clinical models →
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