Communication Non Violente en couple : 4 étapes clés
« Tu ne m’écoutes jamais. » « Tu penses qu’à toi. » « Avec toi, c’est toujours pareil.
Read article →Blog — Relationship Psychology
Articles on relationship psychology, communication patterns, and conversation analysis.
All (192)Couple (57)TCC & Thérapie (26)Rupture (24)Séduction & Dating (22)Manipulation (15)Psychologie (12)Jalousie & Infidélité (10)Famille (8)Anxiété & Stress (7)Attachement (7)Dépendance affective (2)Estime de soi (2)
Les 4 cavaliers de Gottman : comportements toxiques en couple
Et si un psychologue pouvait prédire, en observant un couple discuter pendant 15 minutes, si ce couple sera encore ensemble dans 6 ans ?
Read article →Communication de couple : guide complet pour se comprendre
« On ne se comprend plus. » « Il ne m’écoute jamais. » « Elle me reproche tout. » « Quand j’essaie de lui parler, il se ferme.
Read article →Confondre anxiété et amour : quand les ‘papillons’ sont un piège
« J’avais des papillons dans le ventre a chaque fois que je recevais un message de sa part. » Cette phrase revient constamment en consultation.
Read article →Couple anxieux-évitant : comprendre et sortir du piège | TCC
C’est peut-être la dynamique relationnelle la plus discutée sur TikTok et Instagram dans la sphère psychologique, et pour cause : elle concerne un nombre...
Read article →Attachement évitant : 10 signes, origines et solutions | TCC
Vous avez l’impression de fuir dès qu’une relation devient sérieuse ? Vous vous sentez étouffé·e quand votre partenaire se rapproche émotionnellement ?
Read article →Syndrome de l’imposteur en couple : se sentir illégitime
Votre partenaire vous dit qu’il vous aime et une petite voix intérieure murmure : « S’il savait vraiment qui tu es, il partirait.
Read article →Les 10 distorsions cognitives qui sabotent votre vie
Vous êtes-vous déjà surpris à penser « rien ne va jamais » après un simple contretemps ?
Read article →Manque de confiance en soi : comprendre et surmonter
Vous hésitez avant de prendre la parole en réunion. Vous dites oui alors que tout en vous hurle non.
Read article →Thérapie en ligne : efficacité, avis et conseils pratiques
« Est-ce que ca marche vraiment, la thérapie par écran interpose ? » C’est la question que me posent la plupart des personnes qui hesitent a franchir le...
Read article →TCC ou EMDR : comparatif complet pour bien choisir
Vous avez décidé de commencer un suivi thérapeutique et, en faisant vos recherches, deux acronymes reviennent sans cesse : TCC et EMDR.
Read article →Psychopraticien : définition, rôle et différences | Guide
Vous avez entendu parler de « psychopraticien » sans vraiment savoir ce que cela signifie ? Vous n’etes pas seul ou seule.
Read article →Over 190 applied psychology articles
The Psychology and Serenity blog offers over 190 articles by Gildas Garrec, CBT psychopractitioner in Nantes. Each article draws on validated psychological models (Gottman, Young, attachment theory, CBT) to offer practical insights.
Couple Communication — Gottman’s 4 horsemen, the 5:1 ratio, stonewalling, NVC
Attachment — Anxious, avoidant, disorganized styles, path to secure attachment
Emotional Dependency — 10 signs, self-assessment tests, CBT strategies
Ghosting & Dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, coercive control, narcissistic abuse, psychological violence
Infidelity — Understanding, forgiving, trauma bonding, rebuilding
Anxiety & Stress — Relationship anxiety, burnout, rumination, insomnia
Jealousy — Pathological jealousy, retroactive, social media
Breakup & Grief — The 7 stages, no contact, relationship PTSD
Couple & Cohabitation — Moving in, arguments, libido, mental load
Parenting — Parental alienation, co-parenting, blended families
Young Schemas — 18 early schemas, cognitive distortions
Dating Apps — Mental health impact, paradox of choice, dating fatigue
Mental Health — When to consult, online therapy, CBT vs EMDR
⚖️
Our methodology: 14 validated clinical models →
Discover the models of Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg and 9 others automatically applied to your conversations.
Analyse your conversation
Experiencing a situation described in our articles? Get an objective analysis of your conversation.
Start free analysis