La distancia silenciosa: lo que comunica un hombre cuando se retira
Cuando un hombre se retira, los mensajes se vuelven monosilábicos y las llamadas escasean. Aprenda a leer ese patrón en las conversaciones escritas.
Leer el artículo →Blog — Psicología de las relaciones
Artículos sobre la psicología de las relaciones, los patrones de comunicación y el análisis de conversaciones.
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Narcisismo invertido: reconocer al narcisista tras una fachada humilde
El narcisismo no siempre tiene la cara que imaginamos. El narcisismo invertido se esconde tras la humildad y la victimización, y se revela en los mensajes.
Leer el artículo →Los 5 lenguajes del amor: cómo usted y su pareja expresan el amor
Cuando «te quiero demasiado para dejarte salir» es control y no amor: cómo se distorsionan los 5 lenguajes del amor y cómo detectarlo.
Leer el artículo →Cuando él se aleja: 5 estrategias psicológicas para reaccionar bien
Sus mensajes son más cortos y tarda en responder. 5 estrategias psicológicas basadas en la TCC para reconocer el patrón y reaccionar bien.
Leer el artículo →Más de 190 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité ofrece más de 190 artículos redactados por Gildas Garrec, profesional TCC en Nantes. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el distanciamiento, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y citas — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, control coercitivo, narcisista perverso, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos enfermizos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, contacto cero, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga de las citas
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC frente a EMDR
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Nuestra metodología: 14 modelos clínicos validados →
Descubra los modelos de Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg y otros 9 aplicados automáticamente a sus conversaciones.
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