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Walker 暴力循環
緊張、事件、和解
3 個階段Walker 1979循環檢測覺察工具
Lenore Walker（1979 年，《The Battered Woman》）描述了暴力循環：緊張積累階段、一次急性事件（言語、情感或身體上的），隨後是和解或「蜜月」階段（道歉、承諾），之後緊張再次積累。認清這個循環是打破它的關鍵一步。ScanMyLove 會檢測這些階段在文字中的特徵——升級、事件、突如其來的溫情或道歉——並標出反覆出現的循環。這是一個幫助覺察的工具，而不是診斷；如果你處於危險之中，請尋求專業幫助和緊急支援。
ScanMyLove 衡量的內容：
暴力循環、關係階段、有害的和解模式。
瞭解這個模型
Lenore Walker（1979 年，《The Battered Woman》）描述了虐待關係中反覆出現的循環：緊張積累階段、一次急性事件，隨後是和解或「蜜月」階段（道歉、承諾），之後緊張再次積累。蜜月階段正是讓人難以離開這個循環的原因之一。
循環的三個階段
| 階段 | 發生了什麼 | 訊息中的訊號 |
|---|---|---|
| 緊張積累 | 壓力和摩擦不斷上升 | 批評、易怒、「如履薄冰」 |
| 急性事件 | 言語、情感或身體上的 | 侮辱、威脅、控制性的要求 |
| 和解（「蜜月期」） | 道歉與承諾 | 突如其來的溫情、禮物、「不會再有下次了」 |
ScanMyLove 如何應用它
ScanMyLove 會尋找每個階段在文字中的特徵——不斷增加的批評和「如履薄冰」式的措辭、一次事件，然後是突如其來的溫情和道歉——並在這一模式重複出現時標記出來。
報告揭示了什麼
報告可以顯示數週內反覆出現的循環，以及事件之後的「蜜月」訊息——幫助說出一種身處其中時很容易被合理化的模式。
常見問題
為什麼蜜月階段很危險？
因為那些看似真誠的溫情和承諾會帶來希望，並淡化事件本身，這可能讓一個人一直困在循環裡。說出這種模式是第一步。
每段關係都有這種循環嗎？
不是。這個循環專門描述虐待性的互動。普通的衝突與修復是另一回事。只有當文字中出現這種模式的特徵時，ScanMyLove 才會將其標出。
這是診斷嗎？
不是。ScanMyLove 是一個幫助覺察的工具，而不是臨床或法律上的評估。如果你感到不安全，請聯絡當地的緊急服務或家庭暴力求助熱線。