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Artículos sobre la psicología de las relaciones, los patrones de comunicación y el análisis de conversaciones.
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DARVO: 15 ejemplos reales de SMS para reconocer la estrategia de manipulación en tres tiempos en una conversación de pareja.
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Cómo el perfeccionismo relacional y el fantasma del ex (Amir Levine, Attached 2010) sabotean las parejas: composite idealizado de los ex, raíces materna y paterna, y protocolo TCC para liberarse de ello.
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Descifrado psicológico de los mensajes de un ex: intenciones ocultas, manipulación, nostalgia o necesidad real de contacto. Cuadrícula de lectura TCC.
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¿Qué hacer cuando él no responde más? 7 claves psicológicas para comprender el silencio, gestionar la ansiedad y recuperar su equilibrio emocional.
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Terapia de pareja: cuando hay que consultar? Que esperar de una primera sesion? Guia completa para dar el paso con serenidad.
Leer el artículo →Más de 190 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité ofrece más de 190 artículos redactados por Gildas Garrec, profesional TCC en Nantes. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el distanciamiento, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia afectiva — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting y citas — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, control coercitivo, narcisista perverso, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad y estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos enfermizos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura y duelo — Las 7 etapas, contacto cero, TEPT relacional
Pareja y convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga de las citas
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC frente a EMDR
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Nuestra metodología: 14 modelos clínicos validados →
Descubra los modelos de Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg y otros 9 aplicados automáticamente a sus conversaciones.
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