Le silence sans rupture déclarée : quand la relation meurt sans que personne ne le dise
Pas de rupture officielle, mais un silence qui s'installe. Slow fade, plan B, ambiguïté relationnelle : comprendre ce phénomène et s'en sortir.
Read article →Blog — Relationship Psychology
Articles on relationship psychology, communication patterns, and conversation analysis.
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Violence psychologique en couple : les formes invisibles
Elle ne laisse pas de bleus. Pas de traces visibles. Pas de preuves photographiables.
Read article →Burn-out amoureux : les 5 phases de l’usure du couple
Ce n’est pas une crise. Il n’y a pas eu de trahison. Pas de dispute explosive. Pas d’événement déclencheur. Et pourtant, quelque chose s’est éteint.
Read article →Amour et intelligence artificielle : l’IA et le couple
« Mon copain parle plus a ChatGPT qu’a moi. » Cette phrase, prononcée par une patiente de 29 ans dans mon cabinet a Nantes, résumé un phénomène que...
Read article →Porno et couple : impact sur les attentes et solutions
« Il préféré son écran a moi. » « Elle a découvert mon historique et elle est dévastée. » « On fait l’amour et j’ai des images de porno dans la tête —…
Read article →Couple sans sexe : comprendre et retrouver l’intimité
« On s’aime, mais on ne fait plus l’amour. » Cette phrase, je l’entends au moins une fois par semaine dans mon cabinet de Nantes.
Read article →Baisse de libido chez la femme : causes et solutions
« Je n’ai plus envie. Et je ne sais même pas pourquoi. » Si vous vous reconnaissez dans cette phrase, vous etes loin d’être seule.
Read article →Sexualité de couple : comprendre et raviver le désir
Les couples font de moins en moins l’amour. Ce n’est pas une impression — c’est un fait statistique mesure, documente, confirme par toutes les grandes...
Read article →Thérapie de couple : 10 signes qu’il est temps de consulter
Vous y pensez depuis des semaines, peut-être des mois. Vous avez tapé « thérapie de couple » dans un moteur de recherche, puis vous avez refermé l’onglet.
Read article →Argent et couple : comprendre et résoudre les conflits
Vous ne vous disputez pas pour de l’argent. Vous vous disputez pour ce que l’argent représente : la sécurité, le pouvoir, la liberté, la reconnaissance,...
Read article →Charge mentale dans le couple : comprendre et s’en libérer
Vous êtes au bureau et soudain vous pensez qu’il faut rappeler le pédiatre, que le frigo est vide, que l’anniversaire de votre belle-mère est dans trois...
Read article →Le mur du silence en couple : comprendre le stonewalling
Vous avez besoin de parler. De ce malentendu de ce matin, de cette tension qui traîne depuis trois jours, de ce sujet important que vous repoussez depuis...
Read article →Communication Non Violente en couple : 4 étapes clés
« Tu ne m’écoutes jamais. » « Tu penses qu’à toi. » « Avec toi, c’est toujours pareil.
Read article →Les 4 cavaliers de Gottman : comportements toxiques en couple
Et si un psychologue pouvait prédire, en observant un couple discuter pendant 15 minutes, si ce couple sera encore ensemble dans 6 ans ?
Read article →Communication de couple : guide complet pour se comprendre
« On ne se comprend plus. » « Il ne m’écoute jamais. » « Elle me reproche tout. » « Quand j’essaie de lui parler, il se ferme.
Read article →Couple anxieux-évitant : comprendre et sortir du piège | TCC
C’est peut-être la dynamique relationnelle la plus discutée sur TikTok et Instagram dans la sphère psychologique, et pour cause : elle concerne un nombre...
Read article →Syndrome de l’imposteur en couple : se sentir illégitime
Votre partenaire vous dit qu’il vous aime et une petite voix intérieure murmure : « S’il savait vraiment qui tu es, il partirait.
Read article →Over 190 applied psychology articles
The Psychology and Serenity blog offers over 190 articles by Gildas Garrec, CBT psychopractitioner in Nantes. Each article draws on validated psychological models (Gottman, Young, attachment theory, CBT) to offer practical insights.
Couple Communication — Gottman’s 4 horsemen, the 5:1 ratio, stonewalling, NVC
Attachment — Anxious, avoidant, disorganized styles, path to secure attachment
Emotional Dependency — 10 signs, self-assessment tests, CBT strategies
Ghosting & Dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, coercive control, narcissistic abuse, psychological violence
Infidelity — Understanding, forgiving, trauma bonding, rebuilding
Anxiety & Stress — Relationship anxiety, burnout, rumination, insomnia
Jealousy — Pathological jealousy, retroactive, social media
Breakup & Grief — The 7 stages, no contact, relationship PTSD
Couple & Cohabitation — Moving in, arguments, libido, mental load
Parenting — Parental alienation, co-parenting, blended families
Young Schemas — 18 early schemas, cognitive distortions
Dating Apps — Mental health impact, paradox of choice, dating fatigue
Mental Health — When to consult, online therapy, CBT vs EMDR
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Our methodology: 14 validated clinical models →
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