TCC ou EMDR : 5 critères pour choisir votre thérapie
TCC ou EMDR ? Comparez ces deux thérapies reconnues pour l'anxiété et le trauma. Trouvez l'approche la plus adaptée à vos besoins spécifiques.
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Articles sur la psychologie des relations, les patterns de communication et l’analyse de conversations.
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Psychopraticien : 5 clés pour bien le choisir et comprendre son rôle
Définissez le psychopraticien, son rôle en psychothérapie et les critères essentiels pour sélectionner le professionnel adapté à vos besoins. Faites le bon choix.
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Explorez la psychologie de Richard Branson, fondateur de Virgin. Comprenez comment TDAH et dyslexie ont façonné son succès unique et sa prise de risque.
Lire l’article →Andrew Carnegie : Psychologie d'un magnat philanthrope
Explorez la psychologie d'Andrew Carnegie, de son ascension fulgurante à sa quête de rédemption. Comprenez l'impact de ses expériences sur sa personnalité et ses choix de vie.
Lire l’article →Anna Wintour : Portrait psychologique, 5 traits clés décryptés
Explorez le portrait psychologique d'Anna Wintour. Comprenez les mécanismes derrière son influence et sa personnalité complexe. Une analyse clinique bienveillante.
Lire l’article →Ayrton Senna : Portrait psychologique d'un champion
Ayrton Senna, pilote mythique, analysé. Comprenez les ressorts psychologiques de sa quête de perfection et sa spiritualité unique. Une lecture éclairante.
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Explorez la psychologie de Bernard Arnault, l'architecte de LVMH. Comprenez les ressorts profonds de sa personnalité et sa motivation exceptionnelle.
Lire l’article →Bill Gates : Portrait psychologique d'un esprit visionnaire
Explorez le portrait psychologique de Bill Gates, de ses débuts à la philanthropie. Comprenez les dynamiques de sa personnalité et son impact mondial.
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Analyse psychologique de Cristiano Ronaldo : comment son enfance et sa motivation forgent un perfectionnisme hors norme. Comprenez sa résilience.
Lire l’article →Diego Maradona : Portrait psychologique d'un génie complexe
Explorez la psyché de Diego Maradona. Comprenez les dynamiques entre gloire, addictions et quête d'amour qui ont façonné sa vie tumultueuse.
Lire l’article →Eddy Merckx : Portrait psychologique d'un champion insatiable
Explorez la psyché d'Eddy Merckx, \"Le Cannibale\". Comprenez sa quête de contrôle et sa soif de victoire, moteurs de son excellence sportive.
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Découvrez l'analyse psychologique du parcours de François Pinault, de ses racines bretonnes à son empire. Comprenez ses motivations profondes.
Lire l’article →George Soros : Portrait psychologique d'un résilient complexe
Explorez la psyché de George Soros, financier et philanthrope. Comment son passé a forgé une personnalité résiliente et influente. Une analyse TCC éclairante.
Lire l’article →Henry Ford : Portrait psychologique d'un visionnaire complexe
Henry Ford, figure emblématique, a révolutionné l'industrie. Cette analyse TCC explore les dynamiques psychologiques de ses succès et controverses, éclairant son héritage.
Lire l’article →Howard Schultz : Honte, succès et psychologie d'un leader
Explorez le portrait psychologique d'Howard Schultz. Comprenez comment honte sociale et paternalisme ont forgé sa vision chez Starbucks. Une analyse éclairante.
Lire l’article →Ingvar Kamprad : 3 clés de son portrait psychologique
Explorez la psyché d'Ingvar Kamprad, fondateur d'IKEA. Comprenez comment dyslexie, frugalité et passé controversé ont forgé son succès et sa personnalité unique.
Lire l’article →Jack Ma : 7 clés de sa résilience face au rejet
Jack Ma, fondateur d'Alibaba, a surmonté de multiples rejets. Découvrez son portrait psychologique et les leçons de sa persévérance unique.
Lire l’article →Jean-Claude Killy : Portrait psychologique d'un champion résilient
Jean-Claude Killy, icône du sport français : explorez sa psyché face à l'excellence, la pression et la reconversion. Comprenez sa résilience unique.
Lire l’article →Jeff Bezos : 5 traits psychologiques de son \"Jour 1\"
Analyse des ressorts psychologiques de Jeff Bezos, fondateur d'Amazon. Comprenez son \"Jour 1\" et son ambition sans limite.
Lire l’article →Jensen Huang : Portrait psychologique d'un visionnaire résilient
Explorez la psychologie de Jensen Huang, PDG de Nvidia. Comprenez comment sa résilience et sa vision façonnent un leadership technologique unique.
Lire l’article →Plus de 190 articles de psychologie appliquée
Le blog de Psychologie et Sérénité propose plus de 190 articles rédigés par Gildas Garrec, psychopraticien TCC à Nantes. Chaque article s’appuie sur des modèles psychologiques validés (Gottman, Young, théorie de l’attachement, TCC) pour offrir des clés de compréhension concrètes.
Communication de couple — Les 4 cavaliers de Gottman, le ratio 5:1, le stonewalling, la CNV
Attachement — Styles anxieux, évitant, désorganisé, chemin vers l’attachement sécure
Dépendance affective — Les 10 signes, tests d’auto-évaluation, stratégies TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, emprise, pervers narcissique, violence psychologique
Infidélité — Comprendre, pardonner, trauma bonding, reconstruction
Anxiété & stress — Anxiété relationnelle, burnout, rumination, insomnie
Jalousie — Jalousie maladive, rétrospective, réseaux sociaux
Rupture & deuil — Les 7 étapes, no contact, PTSD relationnel
Couple & cohabitation — Emménager, disputes, libido, charge mentale
Parentalité — Aliénation parentale, co-parentalité, famille recomposée
Schémas de Young — 18 schémas précoces, distorsions cognitives
Apps de rencontre — Impact santé mentale, paradoxe du choix, fatigue du dating
Santé mentale — Quand consulter, thérapie en ligne, TCC vs EMDR
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Notre méthodologie : 14 modèles cliniques validés →
Découvrez les modèles de Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg et 9 autres appliqués automatiquement à vos conversations.
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