🪟
Johari 視窗
開放區、盲區、隱藏區、未知區
4 個象限Luft 與 Ingham 1955披露的平衡盲點
Joseph Luft 和 Harrington Ingham（1955）創立了 Johari 視窗，這是一個描述關係中自我認知的四象限模型：開放區（自己和他人都知道）、盲區（他人知道而自己不知道）、隱藏區（自己知道而他人不知道）以及未知區。健康的關係會透過自我披露和回饋來擴大開放區。ScanMyLove 會估計每位伴侶披露與保留的程度，並突出對話中浮現出來的盲點。
ScanMyLove 衡量的內容：
坦誠度、情感開放度、關係中的盲點。
瞭解這個模型
Joseph Luft 和 Harrington Ingham 於 1955 年創立了 Johari 視窗。它把自我認知分為四個區域：開放區（自己和他人都知道）、盲區（他人知道，自己不知道）、隱藏區（自己知道，他人不知道）和未知區。牢固的關係會透過自我披露和回饋來擴大開放區。
Johari 視窗的四個象限
| 象限 | 自己知道嗎？ | 他人知道嗎？ |
|---|---|---|
| 開放區 | 是 | 是 |
| 盲區 | 否 | 是 |
| 隱藏區 | 是 | 否 |
| 未知區 | 否 | 否 |
ScanMyLove 如何應用它
ScanMyLove 會估計每位伴侶披露與保留的程度，並揭示盲點——傳送者自己可能沒有察覺、卻反覆對另一方造成的影響。
報告揭示了什麼
報告可能會顯示，一位伴侶的隱藏區很大（很少自我披露），另一位則有一個盲點（某種語氣一再讓對方不舒服），從而指出哪些內容可以變成開放區。
常見問題
如何擴大開放區？
透過自我披露（分享隱藏的內容）和回饋（瞭解自己看不到的部分）。兩者都能減少誤解、建立信任。
關係中的盲點是什麼？
別人在你身上看得到、你自己卻看不到的東西——例如，即使你並無此意，某種語氣也總讓伴侶覺得刺耳。
ScanMyLove 能看到我的未知區嗎？
按照定義，未知區對雙方都是不可見的，所以任何工具都無法描繪它。ScanMyLove 關注的是對話中浮現出來的自我披露（隱藏區）和盲點。