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Walker 暴力循环
紧张、事件、和解
3 个阶段Walker 1979循环检测觉察工具
Lenore Walker（1979 年，《The Battered Woman》）描述了暴力循环：紧张积累阶段、一次急性事件（言语、情感或身体上的），随后是和解或“蜜月”阶段（道歉、承诺），之后紧张再次积累。认清这个循环是打破它的关键一步。ScanMyLove 会检测这些阶段在文字中的特征——升级、事件、突如其来的温情或道歉——并标出反复出现的循环。这是一个帮助觉察的工具，而不是诊断；如果你处于危险之中，请寻求专业帮助和紧急支持。
ScanMyLove 衡量的内容：
暴力循环、关系阶段、有害的和解模式。
了解这个模型
Lenore Walker（1979 年，《The Battered Woman》）描述了虐待关系中反复出现的循环：紧张积累阶段、一次急性事件，随后是和解或“蜜月”阶段（道歉、承诺），之后紧张再次积累。蜜月阶段正是让人难以离开这个循环的原因之一。
循环的三个阶段
| 阶段 | 发生了什么 | 消息中的信号 |
|---|---|---|
| 紧张积累 | 压力和摩擦不断上升 | 批评、易怒、“如履薄冰” |
| 急性事件 | 言语、情感或身体上的 | 侮辱、威胁、控制性的要求 |
| 和解（“蜜月期”） | 道歉与承诺 | 突如其来的温情、礼物、“不会再有下次了” |
ScanMyLove 如何应用它
ScanMyLove 会寻找每个阶段在文字中的特征——不断增加的批评和“如履薄冰”式的措辞、一次事件，然后是突如其来的温情和道歉——并在这一模式重复出现时标记出来。
报告揭示了什么
报告可以显示数周内反复出现的循环，以及事件之后的“蜜月”消息——帮助说出一种身处其中时很容易被合理化的模式。
常见问题
为什么蜜月阶段很危险？
因为那些看似真诚的温情和承诺会带来希望，并淡化事件本身，这可能让一个人一直困在循环里。说出这种模式是第一步。
每段关系都有这种循环吗？
不是。这个循环专门描述虐待性的互动。普通的冲突与修复是另一回事。只有当文字中出现这种模式的特征时，ScanMyLove 才会将其标出。
这是诊断吗？
不是。ScanMyLove 是一个帮助觉察的工具，而不是临床或法律上的评估。如果你感到不安全，请联系当地的紧急服务或家庭暴力求助热线。