Blog — Psychologie des relations

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Pourquoi certains couples durent 20 ans (les autres non)

Pourquoi certains couples traversent deux décennies ensemble avec complicité et tendresse, tandis que d'autres s'effondrent avant la septième année ? Cette ques

Pourquoi votre partenaire cache sa vraie vie en ligne

Découvrez les signaux d'alarme d'une double vie numérique dans votre couple et comment réagir avec les bons outils thérapeutiques.

Pourquoi vous êtes fatigué même après dormir (et comment y remédier)

Découvrez les liens entre fatigue chronique et dépression. Solutions TCC efficaces avec un psychopraticien expérimenté à Nantes.

Pourquoi vous avez besoin de leur approbation (et comment arrêter)

L'histoire de Loana illustre les mécanismes de la dépendance affective et de l'attachement anxieux. Comment la recherche compulsive de validation détruit les relations. Analysez vos propres conversations.

Ces 5 signes cachés qu'il/elle n'est pas bon pour vous

Vous venez de rencontrer quelqu'un qui vous plaît. Les premiers rendez-vous sont magiques, les conversations fluides, les sourires nombreux. Mais quelque chose

Votre amour tiendra-t-il ? Le test qui révèle tout

Découvrez le test d'engagement amoureux de Sternberg pour évaluer les 3 piliers de votre relation : intimité, passion et engagement.

Pourquoi vous oubliez tout (et comment y remédier)

Découvrez les tests de mémoire de travail validés scientifiquement pour évaluer vos capacités cognitives et améliorer votre quotidien.

Accro aux jeux ? Les signes qui ne trompent pas et comment décrocher

Reconnaître l'addiction aux jeux vidéo chez l'ado et l'adulte. Classification OMS, signes d'alerte, mécanismes cognitifs et stratégies TCC.

Pourquoi vous bloquez sous pression (et comment débloquer)

Anxiété de performance aux examens, au travail, en sport ou en sexualité : comprendre le mécanisme et le traiter avec la TCC.

Psycho gratuite : 300+ articles + 25 tests validés

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Et si vous aviez l'autisme sans le savoir ? Les signes qui changent tout

Autisme chez l'adulte : reconnaître les signes du spectre, comprendre le diagnostic tardif et adapter sa vie. Approche TCC et neurodivergence.

Vous vous auto-diagnostiquez sur TikTok ? C'est dangereux

Autodiagnostic sur TikTok : risques quand les réseaux sociaux remplacent le psy. 73% d'infos inexactes, biais confirmation. Analyse TCC.

Pourquoi votre couple se comprend pas ? HPI, TDAH, autisme

HPI, TDAH ou autisme dans le couple : comprendre les décalages, désamorcer les conflits et construire une relation adaptée grâce à la TCC.

Tout va bien mais vous vous sentez vide : pourquoi ?

Crise du quart de vie à 25-35 ans : tout va bien sur le papier mais rien n'a de sens. Comprendre ce passage et retrouver une direction avec l'ACT.

Cette culpabilité de mère qui vous ronge : comment vous en libérer

Culpabilité maternelle : pourquoi les mères culpabilisent et comment s'en libérer. Winnicott, distorsions cognitives, auto-compassion Neff.

La retraite vous fait peur ? Ce qui arrive après expliqué

Comprendre la crise identitaire du senior après la retraite. Dépression, anxiété, perte de repères et stratégies TCC pour retrouver du sens.

Pourquoi l'hiver vous déprime (et comment vous en sortir)

Dépression saisonnière : comprendre pourquoi l'hiver vous affecte et découvrir les solutions validées (luminothérapie, TCC, activation comportementale).

Dépression chez les seniors : le test qui change tout

Découvrez l'échelle de dépression gériatrique pour évaluer la santé mentale des seniors. Outils validés et conseils pratiques.