Ce que vous écrivez révèle si votre couple va mal
Vos conversations de couple contiennent les preuves. L'analyse avec les modèles Gottman, Karpman et Walker détecte les schémas toxiques invisibles à l'oeil nu.
Lire l’article →Blog — Psychologie des relations
Articles sur la psychologie des relations, les patterns de communication et l’analyse de conversations.
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Oublis répétés, retards de réponse, promesses non tenues : TDAH ou manipulation intentionnelle ? L'analyse de vos textos tranche le débat.
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Likes silencieux, vues de stories, présence fantôme... Votre ex vous observe sans écrire. Ce comportement à un nom et vos échanges passés l'expliquent.
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Vous relisez ses messages en boucle à 3h du matin ? La rumination post-rupture est un piège neurologique. Comprendre le mécanisme est la première étape pour en sortir.
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Disputes récurrentes, silence radio, messages froids ? 7 signaux que votre couple a besoin d'un thérapeute à Nantes. Comment choisir le bon professionnel.
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Vous remettez tout au lendemain ? Ce n'est pas de la paresse, c'est de l'anxiété. Ce mécanisme se retrouve dans vos messages de couple. Découvrez comment en sortir.
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Vérification compulsive des messages, panique quand il/elle ne répond pas... Ces 10 signes révèlent une dépendance affective. Vos conversations le confirment.
Lire l’article →Plus de 190 articles de psychologie appliquée
Le blog de Psychologie et Sérénité propose plus de 190 articles rédigés par Gildas Garrec, psychopraticien TCC à Nantes. Chaque article s’appuie sur des modèles psychologiques validés (Gottman, Young, théorie de l’attachement, TCC) pour offrir des clés de compréhension concrètes.
Communication de couple — Les 4 cavaliers de Gottman, le ratio 5:1, le stonewalling, la CNV
Attachement — Styles anxieux, évitant, désorganisé, chemin vers l’attachement sécure
Dépendance affective — Les 10 signes, tests d’auto-évaluation, stratégies TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, emprise, pervers narcissique, violence psychologique
Infidélité — Comprendre, pardonner, trauma bonding, reconstruction
Anxiété & stress — Anxiété relationnelle, burnout, rumination, insomnie
Jalousie — Jalousie maladive, rétrospective, réseaux sociaux
Rupture & deuil — Les 7 étapes, no contact, PTSD relationnel
Couple & cohabitation — Emménager, disputes, libido, charge mentale
Parentalité — Aliénation parentale, co-parentalité, famille recomposée
Schémas de Young — 18 schémas précoces, distorsions cognitives
Apps de rencontre — Impact santé mentale, paradoxe du choix, fatigue du dating
Santé mentale — Quand consulter, thérapie en ligne, TCC vs EMDR
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Notre méthodologie : 14 modèles cliniques validés →
Découvrez les modèles de Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg et 9 autres appliqués automatiquement à vos conversations.
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