Sternberg: paixão em queda, compromisso ainda presente nas mensagens

A paixão cai, e daí?

É uma das angústias mais comuns: "Não temos mais a paixão do começo, isso quer dizer que não nos amamos mais?" O triângulo de Sternberg traz uma resposta ao mesmo tempo tranquilizadora e exigente. A paixão (desejo, intensidade) é, dos seus três componentes, a mais volátil: atinge o auge cedo e depois declina naturalmente. O que distingue um casal que dura de um casal que se apaga não é a manutenção da paixão, é o revezamento assumido pela intimidade (a conexão profunda) e pelo compromisso (a decisão de durar). Cruzar o declínio da paixão e o estado dos outros dois componentes, nas mensagens, diz o essencial. Aliás, o Salon Psy permite que você converse em voz alta com um assistente especializado em terapia cognitivo-comportamental.

No artigo a seguir, trato da interpretação das mensagens do seu parceiro. Saiba que também coloco à sua disposição o ScanMyLove, uma ferramenta que analisa suas conversas com o parceiro a partir de uma simples exportação das suas trocas. Os resultados permitem compreender a interação e os esquemas que se desenrolam na sua relação. Também escrevi dois livros sobre o assunto, Comprendre son attachement e Sauver son couple, caso você queira se aprofundar.

Por que o cruzamento se lê na evolução

Uma mensagem menos apaixonada que antes não significa nada. O que conta é a evolução cruzada: enquanto a paixão cai, a intimidade e o compromisso sobem, estagnam ou também desabam? Essa dinâmica só se vê comparando os períodos.

🔗 Analise suas conversas com o ScanMyLove — O cruzamento paixão/intimidade/compromisso de Sternberg só se lê comparando os períodos do seu histórico: deixe uma análise objetiva traçar a curva.

O escrito permite esse olhar longitudinal. Relendo o histórico, observam-se dois cenários opostos. No primeiro, a paixão declina, mas as confidências se aprofundam, os projetos ganham forma: o amor amadurece. No segundo, a paixão declina e tudo declina com ela: nenhuma confidência, nenhum projeto, trocas reduzidas à logística: o vínculo se apaga. É esse cruzamento de curvas que informa, não a queda da paixão em si.

O que o cruzamento revela

• O amadurecimento: paixão em queda + intimidade e compromisso em alta = evolução saudável rumo a um amor duradouro.
• A extinção: os três componentes declinam juntos = sinal de alerta real.
• O desequilíbrio: paixão residual, mas nenhuma intimidade nem projeto = relação que se sustenta por hábito ou por desejo, sem alicerce.
• A assimetria: um investe no compromisso, o outro lamenta a paixão perdida, uma defasagem a nomear.

A boa pergunta, portanto, não é "ainda temos paixão?", mas "o que assumiu o lugar?".

Ler o cruzamento no histórico

• A curva da paixão: a intensidade afetiva e o desejo expressos diminuem (normal)?
• A curva da intimidade: as confidências, o apoio, a conexão se aprofundam?
• A curva do compromisso: os projetos, a projeção no futuro, a constância se fortalecem?
• A sobreposição: as três caem juntas, ou a intimidade e o compromisso assumem o revezamento?

Comparar essas evoluções de cabeça é impossível. A análise do ScanMyLove ajuda a ler essas tendências no histórico das suas trocas (a evolução do teor afetivo, das confidências, dos projetos) para distinguir um amor que amadurece de um amor que se apaga.

Acompanhar a evolução

• Desdramatize a queda da paixão. Ela é normal; seu desaparecimento só é um drama se nada assume o lugar.
• Invista na intimidade. As confidências, o compartilhamento das vulnerabilidades alimentam o vínculo quando o desejo se acalma.
• Reafirme o compromisso. Falar do futuro, de projetos, consolida o que a paixão já não sustenta sozinha.
• Reavive sem apostar tudo nisso. A paixão pode despertar, mas não deve ser o único pilar. Um teste psicológico sobre suas necessidades amorosas ajuda a ver o que lhe falta; e um acompanhamento no consultório apoia a transição rumo a um amor duradouro.

O escrito mostra o que assume o lugar

A paixão que cai não é uma má notícia, é uma etapa. A verdadeira questão é saber o que cresce no lugar dela. O escrito, ao conservar a evolução dos três componentes, responde: mostra se a intimidade e o compromisso assumem o revezamento do desejo, ou se tudo se apaga junto. Onde a queda da paixão faz temer o fim, o histórico revela se o amor amadurece ou se esgota, e um casal em que as confidências se aprofundam quando o fogo baixa diz mais sobre sua durabilidade do que um casal que se sustenta apenas pela intensidade do começo.

Gildas Garrec, profissional de TCC