«ક્યાં છો? કોની સાથે?»: સંદેશામાં કાળજીના વેશમાં છુપાયેલું નિયંત્રણ (control)
«ક્યાં છો? કોની સાથે?» કાળજી અને દેખરેખ વચ્ચે, સંદર્ભ અને પુનરાવર્તન વાતચીત સમજવામાં મદદ કરે છે. અને તમારી સલામતી બાકી બધા કરતાં પહેલાં આવે છે.
લેખ વાંચો →બ્લોગ — સંબંધોનું મનોવિજ્ઞાન
સંબંધોના મનોવિજ્ઞાન, સંવાદની પેટર્ન અને વાતચીતના વિશ્લેષણ વિશેના લેખો.
Ctrl+K
Love bombing meaning in gujarati: પકડનું ચક્ર, એટેચમેન્ટ અને સંદેશામાં તેનાં નિશાન
Love bombing એકલું કામ નથી કરતું: તે એક ચક્રનો ભાગ બને છે અને સલામતીની આપણી જરૂરિયાતને મળે છે. સંદેશાનો ઇતિહાસ આ પ્રસંગોને ક્રમમાં મૂકવા અને તેના ફેરા ગણવા દે છે.
લેખ વાંચો →Love bombing એટલે શું: પહેલા સંદેશાથી જ દેખાતો તીવ્રતાનો વળાંક
શરૂઆતમાં જ લાગણીભર્યા સંદેશાનો વરસાદ, પછી ઠંડક. આ તીવ્રતાનો વળાંક પહેલી વાતચીતમાં ફરી વાંચી શકાય છે: તે સમજવામાં મદદ કરે છે, પણ એકલો manipulation સાબિત કરતો નથી.
લેખ વાંચો →Mixed signals: દ્વિધામાં રહેતા સાથીના વિરોધાભાસી સંકેતો કેવી રીતે સમજવા
ગરમ પછી ઠંડું, «હું તને પ્રેમ કરું છું» પછી અંતર: mixed signals થકવે છે અને દિશાહીન કરે છે. ઇતિહાસમાં દેખાતો તેમનો ફેરફાર દરેક એકલા મેસેજ કરતાં વધુ કહે છે.
લેખ વાંચો →Orbiting એટલે શું: મેસેજ કર્યા વગર likes અને story views થી નજીક રહેવું
એક ભૂતપૂર્વ સાથી જે હવે મેસેજ નથી કરતો પણ તમારી પોસ્ટ like કરે છે અને દરેક story જુએ છે: આ orbiting છે. સંપર્ક વગરની આ હાજરીનો એક તર્ક છે, જે વાતચીતનો ઘટનાક્રમ ઉજાગર કરે છે.
લેખ વાંચો →SMS ના reply time નો અર્થ: તેના પરથી ખરેખર શું તારણ કાઢી શકાય?
જવાબ આપવામાં લાગતો સમય પ્રેમ માપતો નથી. સંદર્ભ અને ટેવો SMS ને કેવી રીતે અસર કરે છે, અને તમારી અપેક્ષાઓ વિશે કેવી રીતે વાત કરવી તે જાણો.
લેખ વાંચો →Retroactive jealousy: જ્યારે સંદેશામાં ભૂતકાળની પૂછપરછનો અંત જ નથી આવતો
Retroactive jealousy એટલે સાથીના પ્રેમના ભૂતકાળ પરનું વળગણ. તે લખાણમાં અનંત પૂછપરછ રૂપે કેવી રીતે દેખાય છે, તેનાં મૂળ શું છે અને સંદેશામાં તેનો જવાબ કેવી રીતે આપવો.
લેખ વાંચો →ScanMyLove કેવી રીતે કામ કરે છે: ચેટ વિશ્લેષણ ટૂલની માર્ગદર્શિત મુલાકાત
વાતચીત તૈયાર કરવી, ફાઇલ પ્રમાણે પગલાં સમજવાં, ઓફરોની સરખામણી કરવી અને રિપોર્ટ શાંતિથી વાંચવો: ચુકવણી પહેલાં ScanMyLove ની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા.
લેખ વાંચો →Seen પણ reply નહીં: ચૂપ «વાંચ્યું» (seen) ખરેખર શું કહે છે
«22:14 વાગ્યે વાંચ્યું.» અને પછી કંઈ નહીં. જવાબ વગરનું seen આધુનિક સંવાદનાં સૌથી પીડાદાયક મૌનમાંનું એક છે. તે શું બતાવે છે, અને તેમાં ખોવાયા વગર તેને કેવી રીતે વાંચવું?
લેખ વાંચો →Stonewalling meaning in gujarati: લખાણમાં મૌનની દીવાલ, એક પછી એક સંદેશામાં
Stonewalling એટલે સંપૂર્ણ પીછેહઠ: જવાબ બંધ, વાત કાપી નાખવી. લખાણમાં મૌનની આ દીવાલ ચોક્કસ નિશાન છોડે છે, જે સંદેશાની લયમાં વાંચી શકાય છે.
લેખ વાંચો →મેસેજ દ્વારા triangulation: લખાણમાં તમને કેવી રીતે ઈર્ષ્યાળુ બનાવાય છે
«મારા ex એ ફરી મેસેજ કર્યો.» «બધા કહે છે કે તારા લીધે હું બદલાઈ ગયો.» Triangulation અસલામતી ઊભી કરવા વાતચીતમાં ત્રીજી વ્યક્તિને લાવે છે. તેને કેવી રીતે પારખવું તે અહીં છે.
લેખ વાંચો →અપ્લાઇડ સાયકોલોજીના 190 થી વધુ લેખો
Psychologie et Sérénité ના બ્લોગમાં નાન્ત (Nantes) ના CBT પ્રેક્ટિશનર Gildas Garrec દ્વારા લખાયેલા 190 થી વધુ લેખો છે. દરેક લેખ માન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક મોડેલ (Gottman, Young, એટેચમેન્ટ સિદ્ધાંત, CBT) પર આધારિત છે, જેથી સમજવા માટે ઉપયોગી, સ્પષ્ટ ચાવીઓ મળે.
યુગલનો સંવાદ — Gottman ના 4 ઘોડેસવાર, 5:1 નો ગુણોત્તર, સંવાદ બંધ કરી દેવો, અહિંસક સંવાદ
એટેચમેન્ટ — ચિંતાતુર, દૂર રહેનાર, અસંગઠિત શૈલીઓ, સુરક્ષિત એટેચમેન્ટ તરફનો માર્ગ
ભાવનાત્મક નિર્ભરતા — 10 સંકેતો, સ્વ-મૂલ્યાંકન ટેસ્ટ, CBT ની વ્યૂહરચનાઓ
ઘોસ્ટિંગ અને ડેટિંગ — ઘોસ્ટિંગ, બ્રેડક્રમ્બિંગ, કર્વિંગ, ઓર્બિટિંગ, ઝોમ્બીઇંગ
ચાલાકી — ગેસલાઇટિંગ, પકડ અને નિયંત્રણ, નાર્સિસિસ્ટ વ્યક્તિ, માનસિક હિંસા
બેવફાઈ — સમજવું, માફ કરવું, ટ્રોમા બોન્ડિંગ, ફરી નિર્માણ
ચિંતા અને તણાવ — સંબંધોની ચિંતા, બર્નઆઉટ, વારંવારના વિચારો, અનિદ્રા
ઈર્ષ્યા — અતિશય ઈર્ષ્યા, ભૂતકાળ વિશેની ઈર્ષ્યા, સોશિયલ મીડિયા
બ્રેકઅપ અને શોક — 7 તબક્કા, કોઈ સંપર્ક નહીં, સંબંધ પછીનો PTSD
યુગલ અને સાથે રહેવું — સાથે રહેવા જવું, ઝઘડા, શારીરિક ઇચ્છા, માનસિક બોજ
વાલીપણું — બાળકને માતાપિતાથી દૂર કરવું, સહ-વાલીપણું, નવું બનેલું કુટુંબ
Young ના સ્કીમા — 18 પ્રારંભિક સ્કીમા, વિકૃત વિચારો
ડેટિંગ એપ્સ — માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર, પસંદગીનો વિરોધાભાસ, ડેટિંગનો થાક
માનસિક સ્વાસ્થ્ય — ક્યારે સલાહ લેવી, ઓનલાઇન થેરાપી, CBT વિરુદ્ધ EMDR
⚖️
અમારી પદ્ધતિ: 14 માન્ય ક્લિનિકલ મોડેલ →
Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg અને બીજા 9 મોડેલ જાણો, જે તમારી વાતચીત પર આપમેળે લાગુ કરાય છે.
તમારી વાતચીતનું વિશ્લેષણ કરો
શું તમે અમારા લેખોમાં વર્ણવેલી પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો? તમારી વાતચીતનું નિષ્પક્ષ વિશ્લેષણ મેળવો.
મારી વાતચીતનું વિશ્લેષણ કરો