5 emotionale Wunden: Auswirkungen auf die Partnerschaft
Die 5 emotionalen Wunden von Bourbeau aus KVT-Perspektive: Auswirkungen auf die Partnerschaft, Young-Schemata, Übungen und Selbstbeobachtungsprotokolle.
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Artikel über Beziehungspsychologie, Kommunikationsmuster und die Analyse von Gesprächen.
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Artikel lesen →Über 190 Artikel zur angewandten Psychologie
Der Blog von Psychologie & Gelassenheit bietet über 190 Artikel von Gildas Garrec, in kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) ausgebildetem Berater in Nantes. Jeder Artikel stützt sich auf validierte psychologische Modelle (Gottman, Young, Bindungstheorie, kognitive Verhaltenstherapie) und liefert konkrete Ansatzpunkte zum Verstehen.
Kommunikation in der Partnerschaft — Die 4 apokalyptischen Reiter nach Gottman, das 5:1-Verhältnis, Stonewalling, gewaltfreie Kommunikation
Bindung — Ängstlicher, vermeidender und desorganisierter Stil, Weg zur sicheren Bindung
Emotionale Abhängigkeit — Die 10 Anzeichen, Selbsttests, Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie
Ghosting & Dating — Ghosting, Breadcrumbing, Curving, Orbiting, Zombieing
Manipulation — Gaslighting, Vereinnahmung, narzisstischer Missbrauch, psychische Gewalt
Untreue — Verstehen, verzeihen, Trauma Bonding, Wiederaufbau
Angst & Stress — Beziehungsangst, Burn-out, Grübeln, Schlaflosigkeit
Eifersucht — Krankhafte und retrospektive Eifersucht, soziale Netzwerke
Trennung & Trauer — Die 7 Phasen, Kontaktabbruch, Beziehungstrauma
Partnerschaft & Zusammenleben — Zusammenziehen, Streit, Libido, Mental Load
Elternschaft — Eltern-Kind-Entfremdung, gemeinsame Elternschaft, Patchworkfamilie
Young-Schemata — 18 frühe Schemata, kognitive Verzerrungen
Dating-Apps — Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, Qual der Wahl, Dating-Müdigkeit
Psychische Gesundheit — Wann Hilfe suchen, Online-Therapie, kognitive Verhaltenstherapie vs. EMDR
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