Denaro & Coppia: 5 chiavi per placare i conflitti finanziari
Gestisci i conflitti finanziari nella tua coppia. Comprendi le radici delle tue liti di denaro per rafforzare la tua connessione in modo duraturo.
Leggi l’articolo →Blog — Psicologia delle relazioni
Articoli sulla psicologia delle relazioni, sui pattern di comunicazione e sull’analisi delle conversazioni.
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I quattro cavalieri di Gottman: riconoscere i conflitti che si ripetono
Critica, disprezzo, atteggiamento difensivo, stonewalling: 4 comportamenti tossici che Gottman rileva in 15 minuti di conversazione. La tua coppia è in pericolo? Analizza i tuoi scambi.
Leggi l’articolo →Attaccamento evitante: 5 chiavi per amare senza fuggire l'intimità
L'attaccamento evitante colpisce il 25% degli adulti. Supera la paura dell'intimità con 5 strategie concrete per costruire relazioni serene e durature.
Leggi l’articolo →Oltre 190 articoli di psicologia applicata
Il blog di Psicologia & Serenità propone oltre 190 articoli scritti da Gildas Garrec, professionista TCC a Nantes. Ogni articolo si basa su modelli psicologici validati (Gottman, Young, teoria dell’attaccamento, TCC) per offrire chiavi di comprensione concrete.
Comunicazione di coppia — I 4 cavalieri di Gottman, il rapporto 5:1, lo stonewalling, la CNV
Attaccamento — Stili ansioso, evitante, disorganizzato, il percorso verso l’attaccamento sicuro
Dipendenza affettiva — I 10 segnali, test di autovalutazione, strategie TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipolazione — Gaslighting, controllo coercitivo, narcisista perverso, violenza psicologica
Infedeltà — Capire, perdonare, trauma bonding, ricostruzione
Ansia & stress — Ansia relazionale, burnout, ruminazione, insonnia
Gelosia — Gelosia patologica, retrospettiva, social network
Rottura & lutto — Le 7 fasi, no contact, PTSD relazionale
Coppia & convivenza — Andare a vivere insieme, litigi, libido, carico mentale
Genitorialità — Alienazione parentale, co-genitorialità, famiglia ricomposta
Schemi di Young — 18 schemi precoci, distorsioni cognitive
App di incontri — Impatto sulla salute mentale, paradosso della scelta, stanchezza da dating
Salute mentale — Quando consultare uno specialista, terapia online, TCC rispetto a EMDR
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La nostra metodologia: 14 modelli clinici validati →
Scopri i modelli di Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg e altri 9, applicati automaticamente alle tue conversazioni.
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