bore-out-ennui-travail-sante-mentale
```yaml
title: "Bore-out: 5 segni di noia al lavoro e soluzioni CBT"
slug: bore-out-ennui-travail-sante-mentale
date: "2026-03-24"
author: "Gildas Garrec"
authorTitle: "Psychopraticien TCC"
description: "Il bore-out, o la noia al lavoro, influisce sulla tua salute mentale. Identifica i sintomi e trova strategie CBT efficaci per affrontarlo."
keywords:
- bore-out ennui travail
- bore-out symptômes
- ennui au travail souffrance
- bore-out vs burn-out
- sous-stimulation
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