Der Blog von Psychologie & Gelassenheit bietet über 190 Artikel von Gildas Garrec, in kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) ausgebildetem Berater in Nantes. Jeder Artikel stützt sich auf validierte psychologische Modelle (Gottman, Young, Bindungstheorie, kognitive Verhaltenstherapie) und liefert konkrete Ansatzpunkte zum Verstehen.

Kommunikation in der Partnerschaft — Die 4 apokalyptischen Reiter nach Gottman, das 5:1-Verhältnis, Stonewalling, gewaltfreie Kommunikation

Bindung — Ängstlicher, vermeidender und desorganisierter Stil, Weg zur sicheren Bindung

Emotionale Abhängigkeit — Die 10 Anzeichen, Selbsttests, Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie

Ghosting & Dating — Ghosting, Breadcrumbing, Curving, Orbiting, Zombieing

Manipulation — Gaslighting, Vereinnahmung, narzisstischer Missbrauch, psychische Gewalt

Untreue — Verstehen, verzeihen, Trauma Bonding, Wiederaufbau

Angst & Stress — Beziehungsangst, Burn-out, Grübeln, Schlaflosigkeit

Eifersucht — Krankhafte und retrospektive Eifersucht, soziale Netzwerke

Trennung & Trauer — Die 7 Phasen, Kontaktabbruch, Beziehungstrauma

Partnerschaft & Zusammenleben — Zusammenziehen, Streit, Libido, Mental Load

Elternschaft — Eltern-Kind-Entfremdung, gemeinsame Elternschaft, Patchworkfamilie

Young-Schemata — 18 frühe Schemata, kognitive Verzerrungen

Dating-Apps — Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, Qual der Wahl, Dating-Müdigkeit

Psychische Gesundheit — Wann Hilfe suchen, Online-Therapie, kognitive Verhaltenstherapie vs. EMDR

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Unsere Methodik: 14 validierte klinische Modelle →

Entdecken Sie die Modelle von Gottman, Young, Bowlby, Beck, Sternberg und 9 weitere, die automatisch auf Ihre Gespräche angewendet werden.

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Blog — Psychologie der Beziehungen

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