ポリヴェーガル理論（ポージェス）
腹側迷走神経、交感神経、背側迷走神経
ステファン・ポージェス（2011年『The Polyvagal Theory』、2017年『The Pocket Guide to the Polyvagal Theory』）は、迷走神経を手がかりに自律神経系の3つの状態を記述しました。腹側迷走神経の状態（穏やかで、つながっていて、安全 — 社会的なつながりを支える有髄の枝）、交感神経の状態（緊張、闘争または逃走、過剰な活性）、背側迷走神経の状態（凍りつき、閉じこもり、切り離し — 無髄の枝）です。中心となる考えは「ニューロセプション」、すなわち安全か危険かを意識より先に感じ取るはたらきです。カップルでは、これらの状態がそのままやり取りの質に表れます。派生する取り組みにソマティック・エクスペリエンシング（ピーター・ラヴィーン）やデブ・デイナの仕事があります。ScanMyLoveは文章のしるしから優勢な状態を見分け、その移り変わりを図で示します。
Ce que ScanMyLove mesure :
神経系の活性の状態、感情の調整、関係のなかの安全感。
Comprendre le modèle
ステファン・ポージェスは、自律神経系の3つの状態を描くポリヴェーガル理論を築きました。腹側迷走神経の状態（穏やかで、つながっていて、安全 — 腹側の迷走神経は社会的なつながりを支えます）、交感神経の状態（緊張、闘争または逃走、過剰な活性 — 心拍が上がり、体がこわばります）、背側迷走神経の状態（凍りつき、閉じこもり、切り離し — 背側の迷走神経が系を「落とす」）です。カップルでは、これらの状態がそのままやり取りの質に表れます。
自律神経系の3つの状態
| 状態 | 神経系のはたらき | メッセージに出るしるし |
|---|---|---|
| 腹側迷走神経（安全） | 社会的なつながり | あたたかさ、関心、修復、ユーモア |
| 交感神経（闘争と逃走） | 動員 | 切迫、非難、大文字、立て続けの送信 |
| 背側迷走神経（閉じこもり） | 不動化 | ひと言だけの平板な返信、沈黙、「どうでもいい」 |
Comment ScanMyLove l'applique
ScanMyLoveは文章のしるしから優勢な状態を見分けます。腹側の状態は、落ち着いた、共感的で、長く、均衡のとれたメッセージに現れます。交感神経の状態は、急いだ、攻撃的で、素早い、大文字や感嘆符の多いメッセージを生みます。背側の状態は、ひと言だけの返信（「うん」「好きにして」）、長い返信の遅れ、感情の切り離しとして表れます。移り変わりは図で示されます。
Ce que le rapport révèle
一例：一週間の会話のなかで、Aさんは腹側の状態（月曜から水曜）から交感神経の状態へ（木曜、対立のあと）、そして背側の状態へ（金曜から日曜、短くそっけないメッセージ）と移っていきました。Bさんはおおむね交感神経の状態にとどまり（反応的）、ときおり背側に落ちます。レポートは移り変わりの引き金を名指し、落ち着きを取り戻すための手立てを提案します。
Questions fréquentes
ニューロセプションとは何ですか。
ポージェスによる言葉で、神経系が安全か危険かを意識より先に感じ取るはたらきを指します。考える前に起こり、対立のときの反応のしかたを形づくります。
この理論は関係にどう役立ちますか。
相手が「面倒な人」なのではなく、闘争・逃走か閉じこもりの状態にあると分かると、追い立てるかわりに速度をゆるめ、ともに落ち着きを取り戻すことができます。
ゴットマンの石の壁は背側の状態ですか。
しばしばそうです。石の壁（ゴットマンの四つめの騎士）は、背側の状態への切り替わりに重なることが多く、その人は「意地悪」なのではなく、あふれてしまって「凍りついて」います。ScanMyLoveは二つのモデルを突き合わせて読みます。
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