Teoria polivagale (Porges)
Sicurezza, attacco-fuga, spegnimento
Stephen Porges (1994; "The Polyvagal Theory", 2011) descrive come il sistema nervoso autonomo passi da uno stato all’altro attraverso la "neurocezione": vagale ventrale (sicurezza e apertura sociale), simpatico (attacco o fuga, ansia o rabbia) e vagale dorsale (spegnimento, ritiro o intorpidimento). Nel conflitto, i partner escono dallo stato "sicuro" per entrare in difesa. ScanMyLove legge i marcatori di ciascuno stato nel tono e nel ritmo dei messaggi per mostrarti in quale momento la conversazione ha lasciato la sicurezza.
Che cosa misura ScanMyLove:
Stato di attivazione nervosa, regolazione emotiva, sicurezza relazionale.
Capire il modello
Stephen Porges (1994; "The Polyvagal Theory", 2011) descrive come il sistema nervoso autonomo passa da uno all’altro di tre stati attraverso la «neurocezione» (rilevamento inconscio della minaccia): vago ventrale (sicurezza, connessione), simpatico (attacco-fuga) e vago dorsale (spegnimento). Il conflitto nasce quando i partner escono dalla sicurezza ed entrano in difesa.
I tre stati del sistema nervoso autonomo
| Stato | Sistema nervoso | Segnali nei messaggi |
|---|---|---|
| Vago ventrale (sicurezza) | Sistema di ingaggio sociale | Calore, curiosità, riparazione, umorismo |
| Simpatico (attacco/fuga) | Mobilitazione | Urgenza, rimprovero, MAIUSCOLE, messaggi a raffica |
| Vago dorsale (spegnimento) | Immobilizzazione | Risposte piatte di una sola parola, silenzio, «come vuoi» |
Come lo applica ScanMyLove
ScanMyLove legge i segnali di ciascuno stato nel tono e nel ritmo — calore e curiosità (ventrale), urgenza e attacco (simpatico), ritiro e risposte piatte (dorsale) — per mostrare quando e dove la conversazione ha lasciato la sicurezza.
Che cosa rivela il rapporto
Un rapporto può mostrare un partner che sale in ipereccitazione da attacco-fuga mentre l’altro scivola nello spegnimento — il classico circolo escalation/ritiro — con indicazioni per tornare a uno stato regolato.
Domande frequenti
Che cos’è la neurocezione?
Un termine coniato da Porges per il rilevamento inconscio di sicurezza o minaccia da parte del sistema nervoso: avviene prima del pensiero cosciente e determina il modo in cui reagiamo nel conflitto.
In che modo questo aiuta la mia relazione?
Riconoscere che un partner è in attacco-fuga o in spegnimento — e non che «fa il difficile» — ti permette di rallentare e di co-regolarti invece di alzare il livello dello scontro.
La teoria polivagale è scienza consolidata?
È un quadro di riferimento influente nel campo del trauma e della terapia; alcuni aspetti restano dibattuti. ScanMyLove la usa come lente pratica sull’escalation e sul ritiro.
Pronto ad analizzare la tua relazione?
14 modelli clinici. Oltre 20 grafici. Un rapporto completo. 100% anonimo.
Analizza la mia conversazione