Polyvagaaltheorie (Porges)
Veiligheid, vechten of vluchten, bevriezen
Stephen Porges (1994; “The Polyvagal Theory”, 2011) beschrijft hoe het autonome zenuwstelsel via “neuroceptie” tussen drie toestanden wisselt: ventraal vagaal (veilig en sociaal verbonden), sympathisch (vechten of vluchten, onrustig of geprikkeld) en dorsaal vagaal (bevriezen, terugtrekken of verdoofd raken). Tijdens een conflict verlaten mensen de “veilige” toestand en schieten zij in de verdediging. ScanMyLove leest de kenmerken van elke toestand af aan de toon en het ritme van de berichten, en laat zien op welk moment het gesprek zijn veiligheid verloor.
Wat ScanMyLove meet:
Toestand van het zenuwstelsel, emotionele regulatie, veiligheid in de relatie.
Het model begrijpen
Stephen Porges (1994; “The Polyvagal Theory”, 2011) beschrijft hoe het autonome zenuwstelsel via “neuroceptie” (het onbewust opmerken van dreiging) tussen drie toestanden wisselt: ventraal vagaal (veilig, verbonden), sympathisch (vechten of vluchten) en dorsaal vagaal (bevriezen). Conflict ontstaat wanneer mensen de veiligheid verlaten en in de verdediging schieten.
De drie autonome toestanden
| Toestand | Zenuwstelsel | Signalen in de berichten |
|---|---|---|
| Ventraal vagaal (veilig) | Sociale betrokkenheid | Genegenheid, nieuwsgierigheid, herstel, humor |
| Sympathisch (vechten/vluchten) | Mobilisatie | Urgentie, verwijten, HOOFDLETTERS, berichten in salvo’s |
| Dorsaal vagaal (bevriezen) | Immobilisatie | Korte antwoorden van één woord, zwijgen, “maakt niet uit” |
Hoe ScanMyLove het toepast
ScanMyLove leest de kenmerken van elke toestand af aan toon en ritme — genegenheid en nieuwsgierigheid (ventraal), urgentie en aanval (sympathisch), terugtrekking en korte antwoorden (dorsaal) — om te laten zien wanneer en waar het gesprek zijn veiligheid verloor.
Wat het rapport onthult
Een rapport kan laten zien hoe een van u beiden escaleert naar vechten of vluchten terwijl de ander in bevriezing schiet — de klassieke cyclus van escalatie en terugtrekking — met aanwijzingen om terug te keren naar een gereguleerde toestand.
Veelgestelde vragen
Wat is neuroceptie?
Een term van Porges voor het onbewust opmerken van veiligheid of dreiging door het zenuwstelsel: het gebeurt vóór het bewuste denken en bepaalt hoe wij in een conflict reageren.
Hoe helpt dit uw relatie?
Erkennen dat de ander in vechten of vluchten zit, of in bevriezing — en niet “moeilijk doet” — maakt het mogelijk te vertragen en te coreguleren in plaats van te escaleren.
Is de polyvagaaltheorie gevestigde wetenschap?
Het is een invloedrijk model in het traumaveld en in de therapiepraktijk; over sommige aspecten wordt nog gediscussieerd. ScanMyLove gebruikt het als praktische bril op escalatie en terugtrekking.
Klaar om uw relatie te analyseren?
14 klinische modellen. 20+ grafieken. Een volledig rapport. 100 % anoniem.
Mijn conversatie analyseren