Dramadriehoek van Karpman
Aanklager, Slachtoffer, Redder
Stephen Karpman (1968, “Fairy Tales and Script Drama Analysis”), leerling van Eric Berne (Transactionele Analyse), beschreef de “dramadriehoek”: drie rollen waarin partners tijdens een conflict vast komen te zitten. Aanklager (beschuldigt, controleert, domineert), Slachtoffer (klaagt, ondergaat, wijst verantwoordelijkheid af) en Redder (beschermt te veel, behandelt de ander als een kind, maakt zichzelf onmisbaar). De rollen liggen niet vast: dezelfde persoon wisselt er binnen een paar berichten tussen. Het probleem is het psychologische spel, niet de persoon. De uitweg loopt via assertiviteit en de “Winnaarsdriehoek” (Acey Choy: Kwetsbaar in plaats van Slachtoffer, Assertief in plaats van Aanklager, Zorgzaam in plaats van Redder). ScanMyLove bepaalt de dominante rol en toont de omslagpunten op een gekleurde tijdlijn.
Wat ScanMyLove meet:
Machtsspelletjes, rollen in de relatie, toxische dynamiek.
Het model begrijpen
Stephen Karpman beschreef de dramadriehoek in 1968, vanuit de Transactionele Analyse van Eric Berne. Drie rollen zetten mensen tijdens een conflict klem: de Aanklager (beschuldigt, controleert, domineert), het Slachtoffer (klaagt, ondergaat, wijst verantwoordelijkheid af) en de Redder (helpt te veel, behandelt de ander als een kind, maakt zichzelf onmisbaar). De rollen liggen niet vast: dezelfde persoon wisselt er binnen enkele minuten tussen. Het probleem is het spel, niet de mensen. Het gezonde alternatief is de “Winnaarsdriehoek” van Acey Choy: Kwetsbaar in plaats van Slachtoffer, Assertief in plaats van Aanklager, Zorgzaam in plaats van Redder.
De drie rollen en het alternatief van de Winnaarsdriehoek
| Rol | Typisch gedrag | Gezond alternatief (Winnaarsdriehoek) |
|---|---|---|
| Aanklager | Beschuldigt, controleert, bekritiseert | Assertief: uit zijn behoeften zonder aan te vallen |
| Slachtoffer | Voelt zich machteloos, wijst verantwoordelijkheid af | Kwetsbaar: vraagt om hulp en blijft verantwoordelijk |
| Redder | Helpt te veel, lost ongevraagd op, behandelt de ander als een kind | Zorgzaam: steunt zonder de regie over te nemen |
Hoe ScanMyLove het toepast
ScanMyLove markeert de berichten waarin elke rol tot uiting komt — schuld toeschuiven en zinnen in de u-vorm (Aanklager), machteloosheid en onrecht (“het overkomt mij altijd”, Slachtoffer) en overmatig zorgen of ongevraagde oplossingen (Redder). Vervolgens brengt het in kaart hoe elke persoon in de loop van het gesprek van rol wisselt en welke rol overheerst.
Wat het rapport onthult
Een rapport kan laten zien hoe een van u beiden heen en weer beweegt tussen Slachtoffer en Aanklager terwijl de ander vastzit in de rol van Redder — een patroon dat de relatie stilletjes uitput. ScanMyLove licht de omslagpunten uit en biedt herformuleringen uit de Winnaarsdriehoek om de cyclus te doorbreken.
Veelgestelde vragen
Liggen de drie rollen vast?
Nee. Dezelfde persoon wisselt binnen één discussie van rol — een Redder die zich weinig gewaardeerd voelt, kan Aanklager worden en daarna Slachtoffer. ScanMyLove toont die omslagpunten op een tijdlijn.
Is het goed om Redder te zijn?
Niet in de zin van de driehoek. De Redder helpt ongevraagd en kweekt afhankelijkheid, waardoor het spel in stand blijft. De gezonde variant heet “Zorgzaam”: steun bieden met respect voor de zelfstandigheid van de ander.
Hoe komt u uit de dramadriehoek?
Door over te stappen op de Winnaarsdriehoek (Choy): Assertief in plaats van aanklagen, Kwetsbaar in plaats van de slachtofferrol, en Zorgzaam in plaats van redden. Het rapport van ScanMyLove stelt voor elke aangetroffen rol concrete herformuleringen voor.
Klaar om uw relatie te analyseren?
14 klinische modellen. 20+ grafieken. Een volledig rapport. 100 % anoniem.
Mijn conversatie analyseren