Version: 5.0 Dato: februar 2026 Udgiver: Psychologie et Sérénité Kontakt: contact@psychologieetserenite.com
ScanMyLove er en beregningsbaseret analyseplatform for skriftlige samtaler (WhatsApp, Messenger, Instagram, Telegram, sms, e-mails, skærmbilleder), der anvender 14 teoretiske rammer fra klinisk psykologi, socialpsykologi og kommunikationsvidenskab til at frembringe et relationelt kort ud fra tekstudvekslinger.
Værktøjet placerer sig udtrykkeligt som et redskab til refleksion og ikke som et diagnostisk værktøj. Det erstatter hverken en klinisk konsultation eller en standardiseret psykometrisk vurdering. Formålet er at give kvantitative og kvalitative pejlemærker, som hjælper brugeren (og i givet fald vedkommendes terapeut) med bedre at forstå de relationelle dynamikker, der er på spil i deres udvekslinger.
Analyseprocessen er opdelt i tre faser:
| Kilde | Format | Udtrækningsmetode |
|---|---|---|
| Teksteksport (.txt, .zip) | Tidsmæssige regex for FR/EN (iOS/Android) | |
| Messenger | Facebook JSON-eksport | Parsing af struktureret JSON |
| JSON-eksport | Parsing af struktureret JSON | |
| Telegram | HTML/JSON-eksport | Parsing af flere formater |
| Sms | Teksteksport | Heuristisk påvisning |
| Ren tekst | Generisk parsing | |
| Skærmbilleder | PNG, JPG, WEBP, HEIC | OCR via visionsmodel (maks. 30 billeder) |
Samtalerne forbehandles med deduplikering på tværs af filer og påvisning af tegnkodning (UTF-8, UTF-16, Latin-1).
| Mål | Definition | Enhed |
|---|---|---|
| Antal beskeder | Samlet antal sendte beskeder | Heltal |
| Antal ord | Samlet antal skrevne ord | Heltal |
| Gennemsnitlig længde pr. besked | Forholdet mellem ord og beskeder | Ord/besked |
| Længste besked | Beskeden med det højeste antal ord | Ord |
| Mål | Definition | Beregningsmetode |
|---|---|---|
| Emoji-tæthed | Samlet antal brugte emojis | Unicode-optælling |
| Top 20 emojis | Hyppigste emojis pr. deltager | Faldende hyppighed |
| Antal spørgsmål | Beskeder, der indeholder "?" | Påvisning af tegnsætning |
| Antal udråb | Beskeder, der indeholder "!" | Påvisning af tegnsætning |
| Multimedieindhold | Beskeder, der indeholder billeder, lyd, video | Påvisning af tags |
| Top 30 ord | Hyppigste ord (undtagen 150+ stopord) | Hyppighed efter filtrering |
| Top udtryk | Tilbagevendende bigrammer og trigrammer | N-gram-analyse |
| Mål | Definition | Behandling |
|---|---|---|
| Gennemsnitlig svartid | Gennemsnitlig forsinkelse mellem modtaget besked og svar | Aritmetisk gennemsnit, filtrering af >24 t |
| Median svartid | Medianværdi af forsinkelserne | Median, mere robust over for afvigere |
| Timefordeling | Fordeling af beskeder over døgnets 24 timer | Histogram 0-23 t |
| Ugefordeling | Fordeling over 7 dage | Søndag til lørdag |
| Aktivitetsvarmekort | Matrix på 7 dage x 24 timer | Beskedtæthed pr. tidsrum |
| Længste aktive stime | Maksimalt antal på hinanden følgende dage med udveksling | Optælling af stimer |
| Mål | Definition |
|---|---|
| Initiativtager til udvekslingen | Identifikation af, hvem der sender den første besked i hver daglig samtale |
| Globalt første besked | Forfatter til korpusets allerførste besked |
| Globalt sidste besked | Forfatter til den seneste besked |
| Samlet samtalevarighed | Antal dage, korpusset dækker |
| Beskeder pr. dag (gennemsnit) | Gennemsnitligt dagligt omfang |
Brudpunktsmotoren påviser 5 typer hændelser ved hjælp af en longitudinel analyse af korpusset.
Beregningen bygger på to ordbøger med sproglige markører:
Formel:
affective_ratio = positive_markers / (positive_markers + negative_markers + 1)
Forholdet ligger mellem 0 (helt negativt) og 1 (helt positivt). Udjævning over 7 dage dæmper støjen fra de daglige udsving.
| Hændelse | Påvisningskriterium | Alvorlighed |
|---|---|---|
| Affektivt fald | Fald i det affektive forhold på >30 % (middel) eller >60 % (høj) over 14 dage | Middel / Høj |
| Ghosting | Stilhed i 3-6 dage (middel) eller 7+ dage (høj) efter 5+ aktive dage | Middel / Høj |
| Kommunikativ tilbagetrækning | Fald i ugentligt omfang på >60 % (middel) eller >80 % (høj) | Middel / Høj |
| Akut konflikt | Stigning i negative markører på >3x det daglige gennemsnit | Middel / Høj |
| Sammensat brud | Samtidigt affektivt fald og ghosting inden for et vindue på 14 dage | Altid høj |
Hændelser deduplikeres inden for et vindue på 3 dage for at undgå overlap.
Den kliniske analyse udføres af en parallel behandlingspipeline, der er organiseret i grupper. Hver gruppe forespørger uafhængigt en sprogmodel med en specifik prompt, som koder et struktureret vurderingsskema og et JSON-outputskema.
Der tilbydes to analyseniveauer:
| Niveau | Grupper | Dækkede modeller | Gennemsnitlig varighed |
|---|---|---|---|
| Standard (2,99 €) | 5 parallelle grupper | 7 modeller | ~22 sekunder |
| Premium (3,99 €) | 9 parallelle grupper | 14 modeller + handlingsplan | ~33 sekunder |
Samtalekorpusset anonymiseres først (navne erstattes af "Person A" / "Person B"; telefonnumre, e-mails, adresser og bankoplysninger fjernes) og afkortes efter et budget på 160.000 tegn, der fordeles strategisk:
Denne fordeling sikrer, at modellen har adgang til den indledende kontekst, den mellemliggende udvikling og forholdets aktuelle tilstand.
Teoretisk reference: Sternberg, R. J. (1986). A Triangular Theory of Love. Psychological Review, 93(2), 119-135.
Hvad den måler: Kærlighedens tre grundlæggende komponenter: intimitet (følelsesmæssig nærhed, tillid, deling), lidenskab (begær, tiltrækning, begejstring) og forpligtelse (den bevidste beslutning om at fastholde forholdet).
Scoringsmetode: Hver komponent vurderes på en skala fra 0 til 100 ud fra analysen af samtalemarkører:
Klinisk fortolkning: Kombinationen af de tre scorer giver en typologi med 7 former for kærlighed (fuldendt kærlighed, kammeratlig kærlighed, forelskelse, tom kærlighed, romantisk kærlighed, tåbelig kærlighed, sympati/venskab).
Teoretisk reference: Chapman, G. (1992). The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate. Northfield Publishing.
Hvad den måler: Hver deltagers foretrukne måde at udtrykke og modtage kærlighed på.
Scoringsmetode: Fem dimensioner vurderet fra 0 til 100 for hver deltager:
Klinisk fortolkning: Analysen identificerer hver deltagers dominerende sprog og måler graden af overensstemmelse eller uoverensstemmelse (gap-analyse). Et markant gab mellem de to deltageres primære sprog er en indikator for mulig relationel frustration.
Teoretisk reference: Gottman, J. M. (1994). What Predicts Divorce? The Relationship Between Marital Processes and Marital Outcomes. Lawrence Erlbaum Associates. Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. Three Rivers Press.
Hvad den måler: De fire kommunikationsadfærdsmønstre, der ifølge Gottman-instituttets arbejde bedst forudsiger, at et par går fra hinanden.
Scoringsmetode: Fire indikatorer vurderet fra 0 til 100:
Forhold mellem positivt og negativt: Beregning af forholdet mellem positive og negative interaktioner.
| Forhold | Fortolkning |
|---|---|
| >= 5:1 | Sundt forhold (Gottmans tærskel) |
| 3:1 til 5:1 | Overvågningszone |
| < 3:1 | Alarmzone (én rytter > 50) |
| < 1:1 | Kritisk zone (én rytter > 70) |
Klinisk fortolkning: Gottmans forskning viser, at den samtidige tilstedeværelse af disse fire adfærdsmønstre forudsiger et brud med omkring 93 % nøjagtighed over 6 år. Foragt anses for den mest giftige forudsigelsesfaktor.
Teoretisk reference: Johnson, S. M. (2008). Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love. Little, Brown and Company. Fogarty, T. F. (1976). Marital crisis. In P. J. Guerin (Ed.), Family Therapy: Theory and Practice. Gardner Press.
Hvad den måler: Fordelingen af følelsesmæssig og kommunikativ magt i parret, målt gennem dynamikken mellem forfølger og distancerende.
Scoringsmetode:
Ubalanceniveauer:
| Gab | Klassificering |
|---|---|
| 0-15 | Balance |
| 16-30 | Let ubalance |
| 31-50 | Ubalance |
| > 50 | Stærk ubalance |
Klinisk fortolkning: En ubalance mellem forfølger og distancerende forstærker sig selv: jo mere forfølgeren insisterer, jo mere trækker den distancerende sig tilbage, hvilket øger forfølgerens angst (Johnson, 2008). At identificere denne dynamik er et centralt trin i følelsesfokuseret parterapi (EFT).
Teoretiske referencer: Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment. Basic Books. Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of Attachment. Lawrence Erlbaum. Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment Styles Among Young Adults: A Test of a Four-Category Model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226-244.
Hvad den måler: Hver deltagers fremherskende tilknytningsstil, udledt af vedkommendes samtaleadfærd.
Scoringsmetode: Fire dimensioner vurderet fra 0 til 100 for hver deltager:
Klinisk fortolkning: Tilknytningsstilen er den bedste forudsigelsesfaktor for tilbagevendende relationelle mønstre (Hazan & Shaver, 1987). Analysen identificerer den dominerende stil og måler de to deltageres stiles forenelighed.
Teoretisk reference: Beck, A. T. (1976). Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. International Universities Press. Burns, D. D. (1980). Feeling Good: The New Mood Therapy. William Morrow.
Hvad den måler: De systematiske fejl i informationsbehandlingen, som findes i hver deltagers tale.
Scoringsmetode: 10+ typer forvrængninger vurderet fra 0 til 100 med identifikation af illustrerende uddrag:
| Forvrængning | Definition | Typisk eksempel fra samtale |
|---|---|---|
| Tankelæsning | At foregive at kende den andens hensigter | "Du siger det, men jeg ved, du tænker det modsatte" |
| Personalisering | At tilskrive sig selv årsagen til udefrakommende hændelser | "Hvis du er i dårligt humør, er det på grund af mig" |
| Overgeneralisering | At drage en generel regel ud fra et enkelt tilfælde | "Du gør ALDRIG nogen indsats" |
| Katastrofetænkning | At forestille sig det værst tænkelige scenarie | "Hvis du ikke svarer, betyder det, at det er slut" |
| Følelsesmæssig ræsonnering | At forveksle følelse med virkelighed | "Jeg føler det, så det er sandt" |
| Mentalt filter | Kun at fastholde det negative | At ignorere komplimenter og fokusere på én bemærkning |
| Dikotomt tænkning | Alt eller intet | "Enten elsker du mig fuldstændigt, eller også elsker du mig ikke" |
| Etikettering | At reducere den anden til ét enkelt træk | "Du er et egoistisk menneske" |
| Bagatellisering | At devaluere det positive | "Okay, du gjorde det, men det er normalt" |
| Imperativer ("burde") | At pålægge stive normer | "Du burde vide, hvad jeg har brug for" |
Klinisk fortolkning: Kognitive forvrængningers hyppighed og mangfoldighed korrelerer med relationel nød (Epstein & Baucom, 2002). At identificere dem er et vigtigt terapeutisk redskab i kognitiv adfærdsterapi for par. For hver påvist forvrængning gives 1 til 2 ægte uddrag fra samtalen.
Teoretisk reference: Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2003). Schema Therapy: A Practitioner's Guide. Guilford Press.
Hvad den måler: De tidlige maladaptive skemaer, der aktiveres i den relationelle dynamik, vurderet for hver deltager.
Scoringsmetode: 18 skemaer vurderet fra 0 til 100, grupperet i 5 domæner:
Domæne 1 — Afbrydelse og afvisning
Domæne 2 — Svækket autonomi og præstation
Domæne 3 — Svækkede grænser
Domæne 4 — Styring af andre
Domæne 5 — Overvågenhed og hæmning
Klinisk fortolkning: Tidlige maladaptive skemaer er stabile, selvforevigende mønstre, der skævvrider fortolkningen af relationelle begivenheder (Young et al., 2003). At påvise dem i tekstudvekslinger hjælper med at identificere de centrale skematemaer, der organiserer parrets dynamik.
Teoretisk reference: Rosenberg, M. B. (2003). Nonviolent Communication: A Language of Life. PuddleDancer Press.
Hvad den måler: Hver deltagers evne til at kommunikere efter NVC's OFNR-proces (Observation, Følelse, Behov, Anmodning).
Scoringsmetode: Samlet score fra 0 til 100 pr. deltager, fordelt på:
Klinisk fortolkning: Der gives beskeduddrag med en analyse af, hvad der er og ikke er NVC, samt forslag til omformuleringer. NVC bruges i vid udstrækning i parmægling og relationel terapi.
Teoretisk reference: Marston, W. M. (1928). Emotions of Normal People. Kegan Paul. Tilpasset og moderniseret af J. Geier (1958) og Wileys DiSC-model.
Hvad den måler: Hver deltagers adfærdsmæssige kommunikationsstil langs fire akser.
Scoringsmetode: Fire dimensioner vurderet fra 0 til 100 pr. deltager:
Klinisk fortolkning: DISC-uforeneligheder (f.eks. høj D + høj S hos den anden) er kilder til kommunikativ gnidning. At identificere profilen hjælper med at tilpasse dialogstrategierne.
Teoretisk reference: Karpman, S. B. (1968). Fairy Tales and Script Drama Analysis. Transactional Analysis Bulletin, 7(26), 39-43.
Hvad den måler: De tre dysfunktionelle roller, der indtages i relationelle psykologiske spil.
Scoringsmetode: Tre roller vurderet fra 0 til 100 pr. deltager:
Klinisk fortolkning: Analysen påviser også rolleskift over tid. Cirkulariteten i Karpmans spil er et centralt begreb i transaktionsanalysen: forfølgeren kan blive et offer, offeret kan vende sig til en forfølger, og så videre.
Teoretisk reference: Luft, J., & Ingham, H. (1955). The Johari Window: A Graphic Model of Interpersonal Awareness. Proceedings of the Western Training Laboratory in Group Development, UCLA.
Hvad den måler: Hver deltagers grad af åbenhed og gennemsigtighed i forholdet.
Scoringsmetode: Fire zoner vurderet fra 0 til 100 pr. deltager:
Klinisk fortolkning: Et stort åbent område hænger sammen med bedre relationel tilfredshed. Analysen identificerer graden af gensidighed i selvafsløring.
Teoretisk reference: Schutz, W. (1958). FIRO: A Three-Dimensional Theory of Interpersonal Behavior. Holt, Rinehart & Winston.
Hvad den måler: De tre grundlæggende mellemmenneskelige behov i deres udtrykte og ønskede dimensioner.
Scoringsmetode: 6 scorer fra 0 til 100 pr. deltager (3 behov x 2 dimensioner):
| Behov | Udtrykt | Ønsket |
|---|---|---|
| Inklusion | Tilbøjelighed til at inkludere den anden | Behov for at blive inkluderet |
| Kontrol | Tilbøjelighed til at lede | Behov for at blive guidet |
| Hengivenhed | Tilbøjelighed til at udtrykke hengivenhed | Behov for at modtage hengivenhed |
Klinisk fortolkning: Gabet mellem udtrykte og ønskede scorer afslører uudtalte mellemmenneskelige frustrationer. Et stort gab på hengivenhedsaksen (stærkt ønsket behov, svagt udtryk fra den anden) er en indikator for følelsesmæssigt afsavn.
Teoretisk reference: Porges, S. W. (2011). The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-Regulation. W. W. Norton.
Hvad den måler: Det autonome nervesystems tilstand, udledt af kommunikationsstilen, ifølge vagusnervens tre grene.
Scoringsmetode: Tre tilstande vurderet fra 0 til 100 pr. deltager:
Klinisk fortolkning: Den polyvagale teori giver en neurobiologisk ramme for at forstå reaktioner med tilbagetrækning eller aggression i parret. En deltager i en langvarig dorsal tilstand kræver en anden terapeutisk tilgang end en deltager i sympatisk aktivering.
Denne model er opdelt i to supplerende undermodeller, der aktiveres betinget.
Teoretisk reference: Walker, L. E. (1979). The Battered Woman. Harper & Row. Walker, L. E. (2009). The Battered Woman Syndrome (3rd ed.). Springer Publishing.
Udløser: Aktiveres, hvis den samlede toksicitetsscore > 60, eller hvis der påvises mere end 3 affektive fald eller ghosting-episoder.
Hvad den måler: Tilstedeværelsen og faserne af den hjemlige voldscyklus.
Scoringsmetode: Identifikation af de 4 faser med datering:
Teoretisk reference: Pence, E., & Paymar, M. (1993). Education Groups for Men Who Batter: The Duluth Model. Springer Publishing.
Udløser: Aktiveres, hvis toksicitetsscoren > 50.
Hvad den måler: De 8 magt- og kontrolmekanismer, der er identificeret i Duluth-modellen.
Scoringsmetode: Otte indikatorer vurderet fra 0 til 100:
Klinisk fortolkning: Disse to modeller aktiveres betinget for at undgå falske positive i sunde forhold. Når de aktiveres, vises et sikkerhedsbanner med nødnumre (lokale nødtjenester og hjælpelinjer, via findahelpline.com; en rapport på fransk angiver de franske numre: 3114 — selvmordsforebyggelse, 3919 — vold i hjemmet, 114 — nødopkald via sms) fremtrædende.
De enkelte scorer fra de 14 modeller aggregeres til sammensatte dimensioner, der giver et syntetisk billede af forholdet.
Standardniveau (5 dimensioner):
| Dimension | Bidragende modeller |
|---|---|
| Hengivenhed | Sternberg (intimitet, lidenskab), Chapman (sprog), FIRO (hengivenhed) |
| Kommunikation | Gottman (forhold), NVC, DISC, magtdynamik |
| Konflikt | Gottman (4 ryttere), Karpman, kognitive forvrængninger |
| Forpligtelse | Sternberg (forpligtelse), fælles planer, fremadrettet tale |
| Balance | Magtdynamik, tilknytning, gensidighed i udvekslingerne |
Premium-niveau (yderligere dimensioner):
| Dimension | Bidragende modeller |
|---|---|
| Tillid | Tilknytning, Young (mistillid/misbrug), Johari (åbent område) |
| Intimitet | Sternberg, Johari, FIRO (inklusion/hengivenhed), selvafsløring |
| Respekt | Gottman (fravær af foragt), Duluth, magtbalance |
| Humor | Påvisning af lethed, ordspil, legende emojis |
| Fremadrettethed | Fremtidsorientering, planlægning, eksplicit forpligtelse |
Den samlede score beregnes som det aritmetiske gennemsnit af alle dimensioner.
| Samlet score | Fortolkning |
|---|---|
| >= 70 / 100 | Positivt forhold |
| 40 - 69 / 100 | Forhold under spænding |
| < 40 / 100 | Forhold i vanskeligheder |
Prognosen genereres ud fra alle indikatorer og omfatter:
Premium-rapporten indeholder en handlingsplan struktureret i 3 faser, der hver indeholder 2 til 3 konkrete øvelser med titel, beskrivelse og anbefalet hyppighed.
Stille en klinisk diagnose. ScanMyLove er ikke et diagnostisk værktøj i DSM-5's eller ICD-11's forstand. Det kan ikke diagnosticere en personlighedsforstyrrelse, depression, en angstlidelse eller nogen anden patologi.
Erstatte en fagperson inden for mental sundhed. Beregningsbaseret tekstanalyse erstatter ikke klinisk observation, ansigt-til-ansigt-samtaler, standardiserede psykometriske tests og klinikerens ekspertise.
Analysere ikke-verbal kommunikation. Paralingvistik (tonefald, tempo, lydstyrke), ansigtsudtryk, kropssprog og udvekslingernes fysiske kontekst undslipper i sagens natur tekstanalyse.
Vurdere talens oprigtighed. Analysen vedrører det skrevne, ikke det tænkte. En deltager kan bruge kærlige ord af manipulation eller af social konvention.
Fange udvekslinger uden for teksten. Samtaler ansigt til ansigt, telefonopkald og ikke-digitale interaktioner indgår ikke. Analysen vedrører en potentielt ikke-repræsentativ stikprøve af parrets samlede kommunikation.
| Skævhed | Beskrivelse | Afhjælpning |
|---|---|---|
| Stikprøveskævhed | Den analyserede samtale er måske ikke repræsentativ for forholdet | Udtrykkelig omtale i rapporten |
| Skævhed pga. social ønskværdighed | Skriftlige udvekslinger kan være mere "filtrerede" end mundtlig kommunikation | Indgår i fortolkningen |
| Kulturel skævhed | Ordbøgerne med affektive markører er kalibreret på fransk, som det tales i Frankrig | Gradvis udvidelse til andre varianter |
| Aktualitetsskævhed | Overrepræsentation af de seneste beskeder (50 % af tokenbudgettet) | Bevidst valg, da den aktuelle tilstand klinisk set er den mest relevante |
| Længdeskævhed | Korte samtaler giver mindre pålidelige analyser | Automatisk advarsel under en tærskel for antal beskeder |
| Platformsskævhed | Skrivestilen varierer fra platform til platform (sms vs. e-mail) | Påvisning af platform og kontekstuel tilpasning |
| Skævhed i modelfortolkning | Sprogmodeller kan hallucinere eller overfortolke | Strukturerede prompts med strenge JSON-skemaer og forsigtighedsinstruktioner |
| # | Model | Primær reference | Niveau | Scorer |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Trekantsteori om kærlighed | Sternberg (1986) | Standard | 3 x (0-100) |
| 2 | 5 kærlighedssprog | Chapman (1992) | Standard | 5 x (0-100) / deltager |
| 3 | Gottmans 4 ryttere | Gottman (1994) | Standard | 4 x (0-100) + forhold |
| 4 | Magtdynamik | Johnson (2008), Fogarty (1976) | Standard | 2 x (0-100) + balance |
| 5 | Tilknytningsstile | Bowlby (1969), Bartholomew (1991) | Standard | 4 x (0-100) / deltager |
| 6 | Kognitive forvrængninger | Beck (1976), Burns (1980) | Standard | 10+ x (0-100) + uddrag |
| 7 | Youngs skemaer | Young et al. (2003) | Premium | 18 x (0-100) / deltager |
| 8 | Ikke-voldelig kommunikation | Rosenberg (2003) | Premium | 1 x (0-100) / deltager |
| 9 | DISC-profil | Marston (1928) | Premium | 4 x (0-100) / deltager |
| 10 | Karpmans trekant | Karpman (1968) | Premium | 3 x (0-100) / deltager |
| 11 | Johari-vinduet | Luft & Ingham (1955) | Premium | 4 x (0-100) / deltager |
| 12 | Schutz' FIRO | Schutz (1958) | Premium | 6 x (0-100) / deltager |
| 13 | Polyvagal teori | Porges (2011) | Premium | 3 x (0-100) / deltager |
| 14 | Påvisning af vold | Walker (1979), Pence & Paymar (1993) | Premium | 4 faser + 8 x (0-100) |
Dokument udarbejdet ud fra analyse af kildekoden til ScanMyLove v5.0. Dette dokument er beregnet til fagpersoner inden for mental sundhed, der vurderer værktøjets troværdighed og metodiske stringens. Ved spørgsmål eller samarbejde kontakt contact@psychologieetserenite.com.